罹患「適應障礙症」專家表示生活遇某些壓力源就有可能產生焦慮:「不要怯於求助,這並不是軟弱!」

2021年08月03日最新消息

日前日本藝人深田恭子因罹患適應障礙,而宣布需要暫停演藝工作,事實上同樣的疾病,亦困擾是雅子皇后多年。該病是生活上出現變故產生壓力所致,患者通常難以應對或適應有關生活變化,因而出現較為極端的情緒反應。

適應障礙症時常被誤認為憂鬱症、創傷後壓力症候群等疾病,這是因為症狀包含焦慮及沮喪,有偏見,注意力分散的可能,也可能意識及現實感不穩定,會缺乏病識感,將責任設在他人身上。但此與憂鬱症的病人不同的是,憂鬱症的病人通常找不到一個單一的明顯壓力來源,而其與創傷後壓力症候群不同的是,後者的創傷往往非常嚴重的經歷,而適應障礙症的壓力來源往往只是一般可調適的壓力,但其反應卻超乎平常的強烈。

會有比較強烈的行為規範障礙,例如:打架、曠工、逃學,甚至嗑藥、偷竊等不當行徑。除了導致自身的安全上問題,也可能為周邊的人帶來困擾,是一個的確不該忽視的疾病。若是疑似患該症狀,也不要太過慌張,應該先取得醫生診斷證明。坦若,真的被診斷出是適應障礙症的話,首先應該經由心理治療來減少焦慮和壓力,或是無法控制的情緒,也可以找一對一的諮商團體,受引導說出其恐懼、害怕或擔心的事情,以透過和人溝通減少負面情緒和想法,在配上適合的藥物輔助,陪伴者則是要給予更多的聆聽和同理。

在這世界上總是會遇到很多起起伏伏的人生問題,包括與另一半離婚或分手、親人離逝、遷移到新地方、工作或學校遇到問題、失業等都有可能造成該病的發作,但我們都無須害怕症狀發作,反倒是更應該正面迎擊它,專家也表示:「不要怯於求助,這並不是軟弱。每個人在生活上遇到難關時,都需要更多支援,不要害怕向朋友家人以及專業人士尋求進一步的幫助。」因為不少患者在接受治療後,很快就會康復而且不會復發。